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Primeros kilitos fuera!

Vista resumen retoDespués de cuatro días llega el momento de recibir el premio al esfuerzo. Subo a la báscula y compruebo que he bajado medio Kg (0,6 Kg realmente). ¡Bravo!

La báscula te puede dar grandes alegrías y alguna que otra decepción. Durante los días que usé No Lo Comas! en anteriores retos, mi peso experimentaba a veces incrementos inesperados. ¡No hay que desanimarse! El peso depende de muchos factores (por ejemplo influyen los líquidos que se han bebido o no haber hecho de vientre recientemente). Variaciones de 200 o 300 gramos son muy normales.

El gran premio está en lograr una tendencia a la baja, una pérdida progresiva y gradual de peso, lo cual sólo puede verse después de varios registros. Los kilos que bajes de esta forma serán doblemente valiosos, porque será más difícil recuperarlos. Más aún si consolidas los buenos hábitos adquiridos con NoLoComas!

La vista resumen de mi reto muestra que estoy al 30% de completar mi objetivo de reducción de peso de 2 Kg. Los círculos de progreso me permiten verlo de un solo vistazo. Voy por buen camino 🙂

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